歩数

iPhone のヘルスケアアプリで、毎日の歩数を確認することができます。

私の今日の歩数は3692歩。まぁこんなもんですか。雨降ってたしどこにも出かけませんでしたから。この歩数は9割方、朝の犬の散歩でしょう。

週平均は6767歩となっています。でもこれは木曜日に行った静岡旅行で大量に歩数を稼いだので、普段の平均よりもだいぶ多くなってます。木曜日の歩数が17267歩なんでね。すごい歩いたなぁ。

先週の平均が4846歩、先々週は5031歩。大体1日4000歩から5000歩くらい歩いてる感じですね。先述の通り、ほぼ犬の散歩です。あとは買い物くらいですか。

この歩数は多いのか少ないのか。調べてみると、日本人男性の1日平均歩数はおよそ6600歩。理想は1日8000歩だそうです。

もっと歩きなさいということですね。

にしてもみなさん意外と歩いてるんですねぇ。まぁ通勤という概念のない漫画家よりは歩いてますか。当然といえば当然。

1日8000歩を目指すとなると、今の生活にウォーキングを加える必要がありますね。毎日犬の散歩を20~25分でこの歩数なので、追加で20分くらい歩けば8000に届くでしょうか。

う〜んめんどい。目的地もなく20分歩く気にはなれません。

徒歩10分のところに図書館でもあればいいのだけど。